7月下旬
まさかの人生2回目のコロナ感染
健康だと思い込んでいるが
体力気力の低下は
実感として増すばかり…
老いても健康でいたい
願いは増すばかり…
というわけで
秘密のトレーニングを
やってみることにしました〜
キラキラビーチ
観光客は一人もおらず
沖縄の人とネパールの人だけの
ビーチです。
まずは海にドボン…
Tシャツ短パンのままの
海水浴…
これがめっちゃ気持ちいいので
タマランとです。
海水浴アーシング
海につかることにより
地球とつながり、身体にたまった
余分な電気が抜けます
そして、海水からのマグネシウムを
経皮摂取
そしてそして
海水の水圧が
身体を押してくれるので
血流がよくなり、一酸化窒素が発生。
小一時間、子どもたちと一緒に
海水浴を楽しみました～
ちょっと暑かったけど
服を乾かしながらのウォーキング
みるみるうちに服は乾きましたが
あまりにも暑いので
木陰に退散…（笑）
ウォーキング中も
ハンドグリップをニギニギしながら
一酸化窒素を生成してました～
今日のトレーニングは
一酸化窒素NOを意識しながら
やってみました〜
NOをいっぱい増やして
コロナに負けない身体を
つくっていくぞ〜