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ポッドキャストも 無事配信できたので 小走り部活再開 まず、アーシング20分 スワイショウ1000回 世界一軽いスクワット500回 ありがとう1000回 準備運動として完了 土曜日の真嘉比中央公園 い…
なんでも値上げで 悲鳴をあげるなか ワンコインそばを求めて さまよっていると 曙に漂着しました〜 にじや商店さん いざ初入店！ 軟骨ソーキそば完食！ パンチの効いた動物系の汁が うまかったです。
小走りクラブ沖縄 会長ふとじです だいぶうりずんらしく なってきましたね〜 海にちょっと入っても さほど寒くはな〜い… 海中アーシングしながらの スワイショウ1000回 世界一ラクなスクワット500回…
いまどきのおきなわそば 800円とか900円ざら セットにすれば1,000円超えやけど 徳ちゃんそばはワンコイン ゆでたまごをトッピングしても560円 庶民の味方なので 顔ほころびますね～ ごちそうさ…
イペー イッペー どっちかわからんけど どっちでもいいけど いっぱい咲いてキレイですね～
スワイショウクラブ沖縄 会長ふとじです。 部活もブログもなかなか継続せず… 飽き性やからしゃーないと 云えば、それまでです（笑） なので、再開しましょうね～ ということで、キラキラビーチ まずは海中に…
昨日、ネットニュースで 那覇市末吉公園の桜が 開花したとのニュースを みて、さっそくお花見じんさんぽ しました。 沖縄の公園っていうと 一般的に平地にありますが 末吉の場合、もはやジャングルと いって…
新年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。 昨年は、年越しそばを 食べれなかったので 年始めそばをば 青雲の大田さんのおいしいそばを 食べて、腹ごしらえ… いざ出陣 いつ…
昼間もちょっと肌寒く感じる 今日、この頃… 秋も深まってますね… 猫背気味なので 後ろに手を組んでみて小走りして みました〜 背筋が伸びると 呼吸がしやすくて、足指に負荷が 少ない感じがしますね〜 猫…
ふとじの休日。 散髪行って 投票も行って スッキリしたので 久しぶりに小走りの旅へ… 旅のお伴と云えば、鹿サンダル だいぶ慣れてきました。 足指伸ばしが効いたのか ダラダラ歩かず、小走りできました。 …
