AIRSKIP, いちゃりば【健康編】, いちゃりば【沖縄編】

春の海 小走り倶楽部部活

小走り倶楽部沖縄

会長ふとじです。

なんとなく、パッとしない体調でしたが

自分でケツ叩き、部活実施しました

鹿サンダル

とても開放的な感じが

ステキなんですが

それなりにソールも薄いので

振動はありますね~

これはハマユウ

ヒガンバナの仲間やけど

根っこに毒があるので

誤って食べたらアカンで〜

今日は足指の調子もイマイチなので

3キロでおしまいです

【AirSkipMini】

これも春らしい曲

ババコブ ええ感じです

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鹿サンダルデビュー

今朝の津波警報は

びっくりしましたね~

津波警報のJアラートで目覚めました~

お昼すぎに、警報解除となり

落ち着いてきたので

ちょっと歩いてみました。

3月は足袋シューズ無敵で67キロ

小走りしてみましたが

どうも足指が痛かったので

新しい靴を購入です。

その名も鹿サンダル

なんで鹿って云うのか

ちょっと謎ですが

ワラーチやらルナサンダルやらの 

裸足感覚のゾウリで

メルカリで1400円で購入しました。

ちょっと象の足には

似合いませんが

そんなことはどうでもいい…

足指が痛くならなければ…

ちょっと首里城界隈を

鹿サンダルで歩いてみました~

首里観音堂

安國寺の仁王像

目が光ってますね~

崎山公園からの景色。

本当に津波がやってこなくて

良かったさ~

今年2回目の雨乞御嶽

先日の大雨で3ポイントぐらい

貯水率回復しましたが

平年に比べるとまだまだ渇水状態

雨に御縁があるように

五円玉で雨乞いしてみました~

首里に住んでるのに

2年ぶりの守禮之門

世界遺産の園比屋武御嶽石門も

2年ぶりかなぁ…

ここはRASEN in OKINAWAの

冒頭シーンで使われてましたね~

首里城完全修復には

もうちょいかかるみたいっすね~

今日は9キロ

坂道で親指が使えたので

登りやすく感じました~

様子みながら馴れていきましょうね~

【AirSkipMini】

今の季節は

桜前線が北上して

すっかり春めいた気分ですね~

桜は出てきませんが

春ってこんな気持ちやね~

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ナイト小走り

小走り倶楽部沖縄

会長ふとじです。

今日は3キロ小走ってみました~

だいぶ、小走り癖が

ついてきたかも…

でも、ちょっと油断すると

すぐサボるので

要注意しますね~

バルタン星人も

なかなか慣れてきました~

小走っても

なかなか痩せないが

継続しましょうね~

【PuchiAirSkip】

藤井風の新曲

本当に心が満ちてゆくような…

めっちゃええ感じ

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本日の部活

『足の甲』

どうも、足の甲が怪しい…

ここ最近、バレリーナのように

足の甲を伸ばしている。

あんまり、伸ばしすぎると

足がつりそうになるが

伸ばすと体調がよくなった気がする

なんやかんやで今日も5キロ弱

ラン&ウォーク完了でけたー

この調子やで~

【プチAirSkip】

そんなにファンではなかったのですが

この曲のドーナツ盤を

持ってました~

甘酸っぱい青春の思い出の一曲

エリックカルメンさんの

ご冥福をお祈りします

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雨乞いしてみた~

やっとポッドキャストの収録が

終わった…

ここ最近、超運動不足

お天気もそこそこ良かったので

ウォーキング実施しました~

イペーの花もキレイな黄色で

ええ感じ…

首里崎山

眺めのええところ

記念撮影している場合では

ない…

今日は雨乞い御嶽に

水不足のため拝みにきました~

お賽銭は30円

これでジャブジャブ降れば

もうけもんやね~

今日のとこは7.05キロ

ちょっと様子をみて

あまり雨が降らなければ

もうちょい賽銭増やします

【プチAirSkip】

雨乞いの唄と云えば…

コレかなあ…

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小走り部活

本当はポッドキャスト作成中で

めっちゃ忙しかったハズ

やったんやけど

頭が煮詰まりすぎて

何もできず…

なので、久しぶりの小走り&ウォーキング

7キロぐらい小走りました~

ちと足が痛くなりましたが

頭スッキリ!

やっぱ運動大事やね~

【プチAirSkip】

これ、めっちゃいい感じ

ふとじイチオシのおきなわんHiphop❣

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今日の部活とイカスミ汁

桜も見納めかなぁ…

そんなこんなで

やってきました~与儀公園。

まだ咲いていたけど

今週ぐらいで散ってしまいそうな…

花見しながらの

だんじゅ食堂のイカスミ汁を

頂きました~

イカ以外にダイコンとかソーキまで

入っていて

これが500円やから

めっちゃお得感が…

ちょっと食べたところに

ゴハンをドボン…

白いご飯が真っ黒けになるのが

いとおかし(笑)

イカスミシルジキー

めっちゃうまかったです✨

ここ最近

運動不足と食べ過ぎで

ちと太り気味

とりあえず5キロ

歩いておきました〜

【プチAirSkip】

サクラソングの定番ソング

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夜桜部活

今日の昼間は26℃

あったかいというより暑かった~

でも夜になると、ちと肌寒いっすね~

夜桜見物かねながら部活です。

入部したいのか

ジーと見られてました~

猫に見られるとなぜか恥ずかしい…

スワイショウスクワット+ありがとう

1000回

五分咲きかなぁ

【プチAirSkip】

ビリーさんの新曲。

やっぱビリーええ感じ…

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南風原イオン前で部活

今日は全然時間がなくて…

南風原イオンの駐車場にて

部活です。

駐車場はアスファルトなので

アーシングはできませんが

スワイショウスクワットは1000回

やりました〜

ちょっとジロジロ見られたけど

そんなことはへっちゃらに

なりました〜(笑)

【プチAirSkip】

今日は117

阪神大震災から29年目になります

能登にもはやく平安が

訪れますように…

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二番桜みながらの部活

今年の一番桜は

宮古島で5日開花しましたが

二番桜は那覇市末吉公園で

13日開花しました〜

ちょっとお花見を兼ねて

末吉公園で部活実施。

桜が咲いてるとはいえ

ちょっと肌寒い感じですね~

桜が咲いたとはいえ

まだほんのちょっと…

でも、春の訪れはうれしいですね~

ということで

日本で二番目に咲いた

桜をみながらの

スワイショウスクワット+ありがとう

2000回

昨日は仕事で疲れたので

今日で挽回しました〜

今日は足袋シューズを履いて

末吉公園内を散策しましたが

やっぱ熱帯地方の公園っぽいですね~

なかなかええ運動になりました〜

【プチAirSkip】

ちと早い桜ですが

被災地、能登地方でも

桜が咲きますように祈ります。