こんばんは。
スワイショウクラブ沖縄のじんとうざんです。
この2日間。
梅雨らしく、ぎょうさん雨が降りましたが
ようやく止んだので、西原東浜にある
キラキラビーチに行って来ました❗
で、本ちゃんのスワイショウをやる前に
ツボ押しをやってみることに…
ツボ押しって、指や棒で押すイメージが
一般的ですが、私が今、開発中なのは
手を使わないで、ツボを押すことです。
まず台の上に仰向けで寝転びます。
そして、ツボを押したい箇所の下に
例のDAISOの
イボイボがついた足踏みを敷きます。
そこに体重をのせてツボを刺激します。
今日は膝の外側の足三里と
足首の上の三陰交というツボを刺激しました。
雨が続くと、こんな夏に近い季節でも
冷え性が発生。
そこで、足三里と三陰交のツボを刺激して
一酸化窒素を発生させようという企みです。
どちらのツボも体重をのせて
押し続けると、ちょっと鈍い痛みがありますが
だんだんと、ほんわか温かくなってきます。
気のせいかも知れませんが
ツボ押し後
すね毛がちょっと濃くなる感じがします(笑)
これは、ちょっと検証が必要ですねー
ということで、今日は芝生でアーシングしながら
スワイショウ1000回・ありがとうも1000回
ウォーキング5キロ
いっときました。
あ、しばらく会わなかった
くさかりまさお君…
どーしてるかなあ？
今日もおうちでホームステイ中でした‼️
