お家でスワイショウ

台風6号…

只今、絶讚Vターン中ですが

本当に しつこいですよね〜

なんかずっと家にいると

気が滅入ってしまいますよね （泣）

そんな時は 

スワイショウをば

やったらいいと思います 。

ただ手を前後左右に

振るだけ…

全身の筋肉がほぐれる…

おまけに脳の血流が

良くなります。

簡単ですので 

ぜひお試しをば…

やり方は

木寺先生の動画をば

参考にして下さいね〜