こんにちは
スワイショウ クラブ 沖縄
会長 ふとじです。
なんとなくだるい1日でしたが
思い切って
トレーニングに出かけました。
いつもの西原キラキラビーチ
さすがに泳いでる人は
一人もいませんでした
まだ 結構 暑いのにね〜
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海にちょっと浸かりながらの
アーシング20分
スワイショウ 1000回
体から毒素が抜けた感じです。
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今日はジャイアン T シャツを
着てトレーニングしました〜
若い頃、よく人をイジメていたので
あだ名が ジャイアンでした。
パワハラはやっぱ
あきまへん!(反省)
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久しぶりの トレーニングなので
今日は5000歩で堪忍してあげます。
ふとじさん
お疲れさんでした