こんにちは
スワイショウ クラブ 沖縄
会長 ふとじです。
なんとなくだるい1日でしたが
思い切って
トレーニングに出かけました。
いつもの西原キラキラビーチ
さすがに泳いでる人は
一人もいませんでした
まだ 結構 暑いのにね〜
海にちょっと浸かりながらの
アーシング20分
スワイショウ 1000回
体から毒素が抜けた感じです。
今日はジャイアン T シャツを
着てトレーニングしました〜
若い頃、よく人をイジメていたので
あだ名が ジャイアンでした。
パワハラはやっぱ
あきまへん！（反省）
久しぶりの トレーニングなので
今日は5000歩で堪忍してあげます。
ふとじさん
お疲れさんでした
