晩秋小走り

昼間もちょっと肌寒く感じる

今日、この頃…

秋も深まってますね…

猫背気味なので

後ろに手を組んでみて小走りして

みました〜

背筋が伸びると

呼吸がしやすくて、足指に負荷が

少ない感じがしますね〜

猫背対策色々やってみましょうね〜