定着化

だいぶ日常的に
こなせるようになりました〜

仕事が終わり
急いで帰宅…

シャワー浴びて
ポンタのチュールタイム

してからの
サンエーメインプレイスにGO

ジョグ前に振動マシンに乗ると

調子よくなります（笑）

いくぶんかは痩せてきました〜

今月累計40.85キロ

クソ暑いけどちばります！