ここ最近、仕事そんなに忙しくないハズ
ですが
帰宅すると、疲れが一気に襲ってきます。
疲れがたまってるので
リカバリーから…
サンエー西原シティで
プルプル振動マシン10分からの
キラキラビーチにドボン
ここ最近、満月の時
昼間に海行くと、たいてい引き潮なので
ちょっと物足りない感じ
でも、ちゃんとリカバリーできました。
今日の沖縄…
カタブイ多し
なかなかスピードが上がらないので
イメトレしながらのジョグ
骨盤に自転車のペダルが
ついてるのをイメージして
骨盤をローリングしながら
ペダルをこいでいる感じで走ってみました。
ええ感じ
9月月間14.74キロ
明日もイメトレちばりましょうね～
