たまには日本酒飲んでみたい気が
するけど
飲むんじゃなくて
塗ってみました(笑)
元中日ドラゴンズ名選手
谷沢健一さん
若い頃より、かかとの軟骨を痛めて
治療に日本酒を刷り込むマッサージをして
現役復活したそうな😃
今日の部活前に足指とふくらはぎに
たっぷりつけてマッサージしました。
これは案外いけるかもしれません。
ということで
今日のトレーニングは末吉公園。
公園っていうか
ここは、もはやジャングルですねー(笑)
ちょっと探検家になった気分❗
おー❗
ヤシの木になんか
いっぱい実がなっている～
調べると、これはブラジルヤシで
実は食べれるみたいっす❗
今度、来たときに食レポしましょうねー🎵
きました～
宜野湾御殿のお墓
琉球王朝の末期
宜野湾王子のお墓らしいです。
末吉公園って、那覇市内やけど
宜野湾って、なんかこんがらがりますねー😃
公園はアップダウンが激しいので
足腰、結構鍛えられました。
今日はちょっとがんばって
スワイショウ2000回
ありがとう2000回
アーシング
小走り＆ウォーク
