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沖縄での泊まりに最適！
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スワイショウクラブ沖縄
会長のふとじです。
いや〜
部の会長職にもかかわらず
かなり、サボってしまいました〜
体重はどんどん増えているし
食欲も異常にあったりと…
これは、ドげんとせんとヤバいと
いうことで、部活を再開することに
しました。
いざ、東浜キラキラビーチへ･･･
でも、仕事終わりでヘロヘロ🤮
足指は固まりまくってるし…
腰は悲鳴を上げている…ヒェー
このままで、部活再開は無理なので
ひとまず、このストレッチを
やってみた～
元々、おしりもお腹も脂肪でぷるんぷるんしてますが
深層は固まってるのかもしれない･･･
ふくらはぎ・広背筋・お尻の筋膜リリースできました。
前屈したけど、久しぶりに手がペタンとつけてので
効果ありかなあ･･･
よっしゃー 海へGO！
ちょっと海に浸かりながら（アーシング）
スワイショウ＋ありがとう 1,000回やりました～
久しぶりに涙ドバドバ溢れ出てきました。
たまには、こうやって波の音を聴きながら
スワイショウするのは、本当に気持ちがいいのですよ～
まさに、これが･･･
1／ｆのゆらぎですね～
いつのまにか、暗くなっちゃいましたが
久しぶりに海岸沿いを歩いてみます。
海風は少しだけ、冷たいけど
はや夏の匂いを感じさせます。
サッカー場まで来てみると
あれ？マサオ君ではあ～りませんか？
一番最初にマサオ君に会ったときは
小型UFOだと思ってました～笑）
マサオ君が元気に働いていましたが
どうみても、自由自適に遊んでいるようにしかみえませんが
芝生がきれいにそろっているのは
マサオ君がちばっているからですね～
マサオ君 ありがとうございます！
ということで、久しぶりの部活気持ちよかったです。
マサオ君にも会えて、良い一日でした～
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