まきららん【健康編】, まきららん【沖縄編】

【スワイショウクラブ沖縄】部活再開&草刈マサオ君との再会

沖縄での泊まりに最適!

スワイショウクラブ沖縄

会長のふとじです。

いや〜

部の会長職にもかかわらず

かなり、サボってしまいました〜

体重はどんどん増えているし

食欲も異常にあったりと…

これは、ドげんとせんとヤバいと

いうことで、部活を再開することに

しました。

いざ、東浜キラキラビーチへ・・・

でも、仕事終わりでヘロヘロ🤮

足指は固まりまくってるし…

腰は悲鳴を上げている…ヒェー

このままで、部活再開は無理なので

ひとまず、このストレッチを

やってみた~

元々、おしりもお腹も脂肪でぷるんぷるんしてますが

深層は固まってるのかもしれない・・・

ふくらはぎ・広背筋・お尻の筋膜リリースできました。

前屈したけど、久しぶりに手がペタンとつけてので

効果ありかなあ・・・

よっしゃー 海へGO!

ちょっと海に浸かりながら(アーシング)

スワイショウ+ありがとう 1,000回やりました~

久しぶりに涙ドバドバ溢れ出てきました。

たまには、こうやって波の音を聴きながら

スワイショウするのは、本当に気持ちがいいのですよ~

まさに、これが・・・

1/fのゆらぎですね~

いつのまにか、暗くなっちゃいましたが

久しぶりに海岸沿いを歩いてみます。

海風は少しだけ、冷たいけど

はや夏の匂いを感じさせます。

サッカー場まで来てみると

あれ?マサオ君ではあ~りませんか?

一番最初にマサオ君に会ったときは

小型UFOだと思ってました~笑)

マサオ君が元気に働いていましたが

どうみても、自由自適に遊んでいるようにしかみえませんが

芝生がきれいにそろっているのは

マサオ君がちばっているからですね~

マサオ君 ありがとうございます!

ということで、久しぶりの部活気持ちよかったです。

マサオ君にも会えて、良い一日でした~


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部活再開!

こんにちは

スワイショウクラブ沖縄

会長ふとじです。

ちょっと重い腰を奮い起たせ

昨日より、部活を再開させて

いただきました~

先日、届いたオキナワマラソンの

参加賞Tシャツ

ライムグリーンでとっても爽やかな感じ❣️

そして、そして…

なぁんと、琉球ガラス賞が当たりました❗

とてもキレイな一輪挿しセット

これは、名古屋のおかんに

プレゼントしよう…

おきなわマラソン実行委員会さま

北中城観光協会さま

ステキなプレゼントを

ありがとうございました❗

まずは、キラキラビーチを散歩します。

湾曲した浜辺と湾曲した夕日の影が

めっちゃええ感じで癒されますね~

まずは、スワイショウとアーシングから

半袖でも、そんなに寒くないけど

海に入るのは、ちょっと早いかなあ…

今日は砂浜で1000回実施。

そしてウォーキング…

もうすぐ春がやってくるのに

穂を残したままのススキ

飛ばされないように

いつまでしがみついてるのかなあ…

それとも、穂が飛ばないススキなんかなあ…

そのあたりを、今度、勉強しときます🎵

ということで

久しぶりの部活の巻でした~


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