極寒トレ

気温18℃

沖縄にしてはめっちゃ寒い…

そんな極寒のなか

また、サボリ癖が出てきたので

極寒トレ実施しました〜

与那原東浜

キラキラビーチにて

芝生アーシングしながらの

スワイショウスクワット

1000回

風が冷たいけど

ふくらはぎと太ももの筋肉を

動かすので

あっちゅーまに温まります。

もう冷え性なんて

怖くないよ～