今日は心の中の悪魔くんが
でてきて
一瞬サボろうかなぁと思いきや
なんとか悪魔くんを撃退～
六日坊主にならなくて
良かったです。
今日も寒い日でしたが
1000回もやるとちょっと
ぽかぽかになります。
イボイボの上での
スクワット！
最初は痛いけど
足裏全体が柔らかくなる感じて
足の血行がよくなり
いい事づくめです✨
外は寒いので
はやくおうちに帰りましょうね～
本日の一曲
今年は辰年ということで…
六日坊主にならなくて…
タグ: 足裏ほぐし、スワイショウスクワット、芝生アーシング