六日坊主にならなくて…

今日は心の中の悪魔くんが

でてきて

一瞬サボろうかなぁと思いきや

なんとか悪魔くんを撃退～

六日坊主にならなくて

良かったです。

今日も寒い日でしたが

1000回もやるとちょっと

ぽかぽかになります。

イボイボの上での

スクワット！

最初は痛いけど

足裏全体が柔らかくなる感じて

足の血行がよくなり

いい事づくめです✨

外は寒いので

はやくおうちに帰りましょうね～

本日の一曲

今年は辰年ということで…