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【目次】
31000回達成
いつものことやけど 新年はこんなけとやるぞーと 目標をたてるけど… 今年は1日1000回 スワイショウスクワットをやると いう誓いをたてました… この手はたいてい、半月ぐらいしか やらないのですが… …
音楽はチカラ！能登2024応援歌SPECIAL
今年一発目のエアスキップは 応援歌シリーズ第３弾 能登を応援しましょうね～ ※このポッドキャストでは、ゆいまーるリクエストをお待ちしています。 あなたが一推しの『勇気が出てくる応援歌』を リットリンク…
南風原イオン前で部活
今日は全然時間がなくて… 南風原イオンの駐車場にて 部活です。 駐車場はアスファルトなので アーシングはできませんが スワイショウスクワットは1000回 やりました〜 ちょっとジロジロ見られたけど そ…
二番桜みながらの部活
今年の一番桜は 宮古島で5日開花しましたが 二番桜は那覇市末吉公園で 13日開花しました〜 ちょっとお花見を兼ねて 末吉公園で部活実施。 桜が咲いてるとはいえ ちょっと肌寒い感じですね～ 桜が咲いたと…
朝活〜スワイショウクラブ沖縄
スワイショウクラブ沖縄 会長ふとじです。 お天気もまずまずなので 与那原東浜キラキラビーチにて 朝活しました〜 まずは準備運動 芝生アーシング＋スワイショウスクワット＋ありがとう1000回 お天気も良…
