こんばんは
スワイショウクラブ沖縄 ふとじです。
10月に入っておりますが
先月の活動報告から
させていただきます。
｢スワイショウクラブ沖縄9月活動報告｣
スワイショウ7000回
ありがとう7000回
アーシング2時間20分
小走り＆ウォーク27.44キロ
あともうちいと
がんばらなアカンなぁ☺️
ということで今月も部活開始！
おっと
部活に入る前にこれを…
バラエティ番組で、罰ゲームでよく使う
ビリビリするアレです。
ここ最近、少し立ち仕事が長いと
足先の血流が、めっちゃ悪くなるので
電気を筋肉に通して
血流をよくするためのものですが
うまくいきますように…
久しぶりの新都心公園。
走ってる人 歩いてる人 結構いてるけど
みんなマスクつけて
チバってました～
はい❗
スワイショウ＆ありがとう1000回
からの小走り＆ウォーク
今日は5本指サンダルで
歩いてみました。これが結構歩きやすいっす🎵
4キロ❗
今日のとこはこれぐらいに
しときます。
今月もスワイショウクラブ沖縄
よろしくお願いいたします❗
