熱発して発熱外来にて
PCR検査にて陽性反応。
自宅療養で一週間が経ちました。
もう、解熱剤を飲まなくとも
平熱状態。食欲も出てきたが
連日のこの暑さで
ちょっと動くだけで、息切れ…(泣)
なので、ひとけのいない夜の
真嘉比公園にて
コロナリハビリを開始しました。
まだ、ウォーキングはちょっと
シンドいので、アーシングしながらの
スワイショウ
手をフルだけの運動でも
ハアハア云いながら大変でしたが
なんとか1010回達成。
コロナになって、わかったのですが
やっぱ、肺にダメージがあり
マスクの兼ね合いもあると思いますが
息苦しくなることもあるので
スワイショウをやって、呼吸筋を
ストレッチするのが、目的です。
やってる最中は、ちょっとハードでしたが
終わったら、スッキリしたので
よかったです。
スマホをもって、スワイショウしてるので
ちゃんと歩数もカウントしてるので
よかった〜
しっかりリハビリして
はやく元気にならねば～❣
新規感染者が爆発的に増えてます。
気をつけてくださいまし。
