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いまんとこ なんとか 新年に立てた目標クリア… 沖縄の17℃って めっちゃ寒いけど 芝生アーシングスワイショウスクワット1000回 やりました〜 お正月明け… 桜は一つも咲いておらずやね～ 今晩の一曲…
新年、まだ2日目なのに… 今日は羽田空港での 衝突事故… ショッキングな出来事が 続きますが 冷静に…冷静に… 今日も足腰鍛えます。 真嘉比の公園にて スワイショウ スクワット1000回 芝生アーシン…
元旦早々、能登に でっかい地震… 心配で心がざわつきますが 東浜キラキラビーチにて 元旦トレーニング 先月より始めた スワイショウスクワット 砂浜でアーシングしながら 「ありがとう」云いながらの 10…
昼からずっと悩んでました〜 年越しは 日本そば？沖縄そば？ いや〜年越しうどんも ありかなぁ… 年越しラーメンもいいかも… さんざん迷ったあげく やっぱ沖縄そばということで ゆうなみ坂下店へ！ 平麺の…
今年も残り2日… なんか自信がなくて こそこそしていた事も ありましたね〜 来年こそ 威風堂々としていたいです！
おはようございます。 雨降りの朝なので おうちでスワイショウスクワット（アーシングなし） 1000回 頭の血流もよくなって やる気が出てきたかもや〜 では、仕事に行ってきますね…
半額ではありませんが 30パーでも 超得した感じ… おいしかった～
気温18℃ 沖縄にしてはめっちゃ寒い… そんな極寒のなか また、サボリ癖が出てきたので 極寒トレ実施しました〜 与那原東浜 キラキラビーチにて 芝生アーシングしながらの スワイショウスクワット 100…
ポイ捨て バスターズ 1号ふとじです。 足指の調子も良かったので 今日は 思い切って 尚巴志ハーフコースを バスター してみました。 雲ひとつない 秋空。 シュガーホールから スタートしました。 5キ…
ポイ捨てバスターズ ふとじです。 久しぶりの始動して 活動してみました〜 ポイタバ40本 ポイマスク1枚 ポイコーヒー容器1個 沖縄もだいぶ涼しくなって きたので 車の窓を開ける機会が 多くなってきた…
