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【目次】
部活13日目
ネズミ男ふとじです。 今宵の沖縄は無風… ポカポカして暖かい夜ですね～ 今日の部活はイボイボなしで 現在の累計 アーシング4時間 スワイショウスクワット13000回 ありがとう13000回 小走り11…
朝活〜スワイショウクラブ沖縄
スワイショウクラブ沖縄 会長ふとじです。 お天気もまずまずなので 与那原東浜キラキラビーチにて 朝活しました〜 まずは準備運動 芝生アーシング＋スワイショウスクワット＋ありがとう1000回 お天気も良…
七日坊主になったけどチャラになりました〜
昨日は良さんとりょうたと 三人で新年会！ ワイワイガヤガヤ楽しい新年会 でした～ おうちに帰ってから やるつもりが まさかの就寝… 事実の通り 七日坊主になりました。 ということで今日は 芝生アーシン…
六日坊主にならなくて…
今日は心の中の悪魔くんが でてきて 一瞬サボろうかなぁと思いきや なんとか悪魔くんを撃退～ 六日坊主にならなくて 良かったです。 今日も寒い日でしたが 1000回もやるとちょっと ぽかぽかになります。…
五日坊主にならなくて…
飽き性ふとじが 5日連続達成とはかなり珍しい…（笑） 新兵器を投入しました。 このイボイボの上に乗って スワイショウスクワット1000回 片足は地面についてるので 芝生アーシングしながらです。 ここ最…
四日坊主にならなくて…
いまんとこ なんとか 新年に立てた目標クリア… 沖縄の17℃って めっちゃ寒いけど 芝生アーシングスワイショウスクワット1000回 やりました〜 お正月明け… 桜は一つも咲いておらずやね～ 今晩の一曲…
