投稿者: jintouzan

7月になりました〜

去年より、いくぶん涼しく感じますが

そうあって欲しいっすね〜

まずはキラキラビーチにて

アーシング海水浴30分

これがたまらなく気持ちええ感じ❢

日差しはスゴイけど

風が強いので、ちょっと涼しいくらいで

助かりました〜

今日は7キロで

堪忍したるからなあ…

うりずんやからって雨ばかりの毎日で

ちょっと鬱陶しく感じたが

本日、降水確率0%デイ

小走り部活しました〜

まずは徳ちゃんで腹ごしらえ

今日は三枚肉の大盛をば

腹がおさまって準備運動

スワイショウ1000回

ありがとう1000回

世界一ラクなスクワット500回

張り切って出走しましたが

ヘッドホンの調子が悪く

中断！

夜に仕切りなおし

鹿サンダルから

島ぞうりに変えてみたら

こっちのほうがよさげ

知らんけど…（笑）

【4月累計】※4月29日現在

スワイショウ:12000回

ありがとう:12000回

小走り:45.91km

アーシング:240分

世界一ラクなスクワット:6000回

なんでも値上げで

悲鳴をあげるなか

ワンコインそばを求めて

さまよっていると

曙に漂着しました〜

にじや商店さん

いざ初入店！

軟骨ソーキそば完食！

パンチの効いた動物系の汁が

うまかったです。

小走りクラブ沖縄

会長ふとじです

だいぶうりずんらしく

なってきましたね〜

海にちょっと入っても

さほど寒くはな〜い…

海中アーシングしながらの

スワイショウ1000回

世界一ラクなスクワット500回

さてと今日も

小走ってみます。

クローバーの花

サシグサの花が

咲き始めてます。

うりずんですね〜

アダンの実

一年中ついてる気がします

ススキの穂

こちらもずっと

へばりついてるよ〜

たくましかと。

なぜだか日中に小走ると

ペースが落ちるのはな〜ぜ

な〜ぜ？

ま、よしとしましょうね～

【4月累計】※4月17日現在

スワイショウ:10000回

ありがとう:10000回

小走り:35.42km

アーシング:200分

世界一ラクなスクワット:5000回

いまどきのおきなわそば

800円とか900円ざら

セットにすれば1,000円超えやけど

徳ちゃんそばはワンコイン

ゆでたまごをトッピングしても560円

庶民の味方なので

顔ほころびますね～

ごちそうさまでした～

イペー

イッペー

どっちかわからんけど

どっちでもいいけど

いっぱい咲いてキレイですね～

スワイショウクラブ沖縄

会長ふとじです。

部活もブログもなかなか継続せず…

飽き性やからしゃーないと

云えば、それまでです（笑）

なので、再開しましょうね～

ということで、キラキラビーチ

まずは海中に入ってアーシング

しながらのスワイショウ1000回

アーシングで

,身体中のミトコンドリアがね…

スワイショウで身体が緩む感じっす

久しぶり1000回で

リセットできました

鹿サンダルに履き替え

海沿いウォーキング

ちょっと暑くなってきましたね…

ヤラボの木は青々と生い茂ってますね

対して、モモタマナはハゲチャビン（笑）

今日のところは２．7キロで

おしまいにしませうね〜

昨日、ネットニュースで

那覇市末吉公園の桜が

開花したとのニュースを

みて、さっそくお花見じんさんぽ

しました。

沖縄の公園っていうと

一般的に平地にありますが

末吉の場合、もはやジャングルと

いっても、過言ではないですね～（笑）

桜の木に到着。

沖縄気象台管轄の標本木です。

桜の開花は平年だと

1月16日なので、今年は11日も早く

咲きました〜

去年は、宮古島が先に開花しましたが

今年は、那覇が日本一早く

咲きましたね〜

といっても、全部合わせて

15桜くらいですね～

桜がちょっとしょぼかったので

他の植物をパシャリ…

ニコイチツバキ　かわいいっすね〜

このフサフサさんは

タマモクマオウ

オーストラリアの植物ですね～

クワズイモの葉っぱは

季節に関係なく、いつも元気ですね～

今日のじんさんぽは

日本一早い末吉桜の

お花見編でした〜

あ、ここでお知らせ…

今月のポッドキャスト

エアスキップは

「ちょっと早い桜ソングSpecial」

ちょっと早いところか

だいぶ早かったので

急いで、制作しますね…