ネズミ男ふとじです。
部活のスワイショウスクワット
アーシング
２週間もなんとかちばりました。
飽き性のネズミ🐭男なので
三日坊主ぐらいなのですが
２週間坊主にもならずです。
がんばれネズミ🐭男！
【今日の一曲】
今年は辰年ということで…
このあたりのクイーンって
最高でした～
部活14日目
カテゴリー: AIRSKIP
部活13日目
ネズミ男ふとじです。
今宵の沖縄は無風…
ポカポカして暖かい夜ですね～
今日の部活はイボイボなしで
現在の累計
アーシング4時間
スワイショウスクワット13000回
ありがとう13000回
小走り11.21キロ
坊主日をあまりつくらんように
ちはりますね～
【今日の一曲】
辰年ということで
私が高校三年生の時の曲
カッチョいいっすね～
九日坊主にならず…
一日20分のタスク
アーシングスワイショウスクワット
さてと、今晩も元気にやるかと
思いきや、カウンターがない…
どこを探しても見つからず…
めんどくさいので、今日はサボろうかなぁ…と悪魔の囁きが…
なんとか、思い留まり
DAISOさんでカウンターを
買ってきて、やりました〜
アーシング20分
スワイショウスクワット1000回
ありがとう1000回
雨上がりの夜空で
寒かったけと、ふとじよく
頑張りました〜
今日の一曲
八代亜紀さんのご冥福をお祈りします
六日坊主にならなくて…
今日は心の中の悪魔くんが
でてきて
一瞬サボろうかなぁと思いきや
なんとか悪魔くんを撃退～
六日坊主にならなくて
良かったです。
今日も寒い日でしたが
1000回もやるとちょっと
ぽかぽかになります。
イボイボの上での
スクワット！
最初は痛いけど
足裏全体が柔らかくなる感じて
足の血行がよくなり
いい事づくめです✨
外は寒いので
はやくおうちに帰りましょうね～
本日の一曲
今年は辰年ということで…
五日坊主にならなくて…
飽き性ふとじが
5日連続達成とはかなり珍しい…（笑）
新兵器を投入しました。
このイボイボの上に乗って
スワイショウスクワット1000回
片足は地面についてるので
芝生アーシングしながらです。
ここ最近、足指が固まるので
足裏を刺激して、足指に柔軟性が
でないかと模索中。
本日の一曲
今年は辰年ということで…
四日坊主にならなくて…
いまんとこ
なんとか
新年に立てた目標クリア…
沖縄の17℃って
めっちゃ寒いけど
芝生アーシングスワイショウスクワット1000回
やりました〜
お正月明け…
桜は一つも咲いておらずやね～
今晩の一曲●
世界最高峰のベーシスト
ネーザン・イースト
音楽的よりも人間性に
魅かれてしまいますが…
今回は松田聖子さんの
ジャズアルバムを
プロデュースしてますよ～
これもなかなかいけてます！
年越しそば
昼からずっと悩んでました〜
年越しは
日本そば？沖縄そば？
いや〜年越しうどんも
ありかなぁ…
年越しラーメンもいいかも…
さんざん迷ったあげく
やっぱ沖縄そばということで
ゆうなみ坂下店へ！
平麺のソーキそばと
ジューシー
やっぱ安定の
おいしさですね～
大晦日の1曲は
この曲でしめませう…
来月の一夜限りの
東京ドームでも
この曲歌って欲しいなぁ…
良い年をお迎えくださいまし
威風堂々
今年も残り2日…
なんか自信がなくて
こそこそしていた事も
ありましたね〜
来年こそ
威風堂々としていたいです！
あれから12年…
はや12年かあ…
震災の時
心に寄り添ってくれる
満月の夕
117でも311でも
たくさんの人々を支えた名曲やね～
イヤサッサ〜のおはやしが
心に染みてきますね〜
ポッドキャストはじめました～
久しぶりのブログ更新ですが
このたび、人生初ポッドキャストに挑戦！
その名は『AirSkipStation』じんとうざん’ｓPODCAST
記念すべき、第1回目は『縦乗り横乗りどっちやねんSPECIAL』
何？それ？
ま、ちょっと･･･とりあえず、聴いてくださいまし。
上の埋め込みプレーヤーからちょこっとだけ聴けますが
右下の…から、Spotifyアプリでお聴きくださいね･･･
※有料プランの場合、ポッドキャストの楽曲はフル尺で再生されますが
無料プランは、30秒再生になります。
もし、フル再生で聴いてみたい方は、上記の埋め込みプレーヤーから
Spotifyアプリでお聴きくださいまし。（じんとうざんMCなし）
６０カラットからのポッドキャスト！
いっぱい輝けるようにちばりますので
よろしくお願いします。
※只今、ポッドキャストフォロワー絶賛募集中！
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