ポイ捨てバスターズ
ふとじです。
久しぶりの始動して
活動してみました〜
ポイタバ40本
ポイマスク1枚
ポイコーヒー容器1個
沖縄もだいぶ涼しくなって
きたので
車の窓を開ける機会が
多くなってきたからと
思われますが…
いかがでしょうか…
ギンネムの花が咲いてます。
花が終わるとえんどう豆みたいな
実がなりますが
食べるとおいしいらしい…
でも、食べるとハゲるらしいので
要注意！
久しぶりのバスターズ始動
カテゴリー: いちゃりば【沖縄編】
久しぶりのトレーニング
こんにちは
スワイショウ クラブ 沖縄
会長 ふとじです。
なんとなくだるい1日でしたが
思い切って
トレーニングに出かけました。
いつもの西原キラキラビーチ
さすがに泳いでる人は
一人もいませんでした
まだ 結構 暑いのにね〜
海にちょっと浸かりながらの
アーシング20分
スワイショウ 1000回
体から毒素が抜けた感じです。
今日はジャイアン T シャツを
着てトレーニングしました〜
若い頃、よく人をイジメていたので
あだ名が ジャイアンでした。
パワハラはやっぱ
あきまへん！（反省）
久しぶりの トレーニングなので
今日は5000歩で堪忍してあげます。
ふとじさん
お疲れさんでした
楽しかった東村シークワーサー収穫ツアー
長年のお友達
たっくんはなちゃんに
はるばる東村まで
シークワーサーを収穫に
連れて行ってくれました〜
やっぱ、北部やんばるの海は
中南部と比べて
全然違うなぁ～
琉球ダイナミックな風景です。
東村高江地区
やんばるの森が広がる
大自然のなかにある
シークワーサー畑に着きました。
今回は、ここで収穫のお手伝いをば。
未経験やけど、ちばってみました〜
よろしくお願いします！
一見、たくさんの実が
ついているなぁと思いきや
実は、ちょっと
盗られていたようてす。
お父さんが長い年月をかけて
育てたシークワーサーを
勝手に盗ってはアカン！
その一部始終を
空からちゃんと見られてるので…
即、オーナーさんに
返却してくださいね～
お昼休憩タイム
蚊取り線香いっぱいつけたけど
それでもだいぶ刺されました〜（泣）
でも、大自然のなかで
食べるお弁当は格別！
作業再開！
モクモクとシークワーサーの実を
収穫していきます
なかには、四つまとめて
ぶら下がるシークワーサーも
ありました〜
この赤い悪魔のような花は
シャンプージンジャーの花
なんか、爽やかな匂いがします
オオゴマダラ蝶々も
優雅に飛んでました〜
いっぱい収穫できました～
サワさんファミリー
かおりんさん
色々、お世話になりました。
貴重な体験
ありがとうございました。
帰り際
メイメイ達にも
シークワーサーをおすそ分け
しましたが
あまり、お口に合わないようでした（笑）
お家でスワイショウ
台風6号…
只今、絶讚Vターン中ですが
本当に しつこいですよね〜
なんかずっと家にいると
気が滅入ってしまいますよね （泣）
そんな時は
スワイショウをば
やったらいいと思います 。
ただ手を前後左右に
振るだけ…
全身の筋肉がほぐれる…
おまけに脳の血流が
良くなります。
簡単ですので
ぜひお試しをば…
やり方は
木寺先生の動画をば
参考にして下さいね〜
タマゴサンドフェチ
あ、
いつも、タマゴサンドが売り切れで
ないか、必ずチェックしますが
幸運にも、今日は在庫あり！
ここは、南城市船越。
タマゴサンド無人販売所
先に冷蔵庫を開けてみて
商品があるのを確認して
お金をチャリンチャリンと
ボックスに入れる。
野菜無人販売と同じシステムです。
以前は、500円やったけど
このご時世なので、600円。
念願のタマゴサンド
やさいとたまごとハムチーズの
3種類入ってました～
はやく食べたい気持ちをおさえて
奥武島の海を眺めながら
食べることにしました。
台風も近づいているので
あいにくのお天気でしたが
さっそくぱくつきました。
うん…うまいっす！
ほんのり甘さを感じる
優しい味ですね～
ベースはタマゴサンドですが
やさいやハムチーズは
ちょっと味変で
飽きがこないところが
とてもいいですよ〜
タマゴフェチにとって
めっちゃ幸せな休日のランチでした
ポイステバスターズ始動「那覇エリア編」
ポイステバスターズ沖縄
1号ふとじです。
いつもは、勤務先前だけで
活動しておりましたが
ちょっと守備範囲を広げて
みました。
真嘉比中央公園にて
準備運動…
足裏刺激しながら
アーシングしながらの
スワイショウ1000回
ありがとう1000回
バスターズの必需品
マイトングをダイソーにて購入。
トングで鼻をつまむと
ちょっと男前になりますね～（笑）
バスターズしながら泊港まで
やってきました～
結局、10キロを3時間かけて
ゴール！
はや、日が暮れてしまいました…
さて、本日の収穫…
マスク8枚…
まだ、マスク落ちているのは
おどろきです。
ペットボトル16本
アルミ缶4本
そして、ポイタバは…
驚愕の361本でした～（泣）
10キロ歩いて361本
落ちていたということは
27.7ｍに1本落ちている計算になります。
ちょっと多いば〜（泣）
那覇エリアのポイステラー
ポイボトルは少なめですが
ポイタバはめっちゃ多いっすよ〜
ふとじの急速体力回復法
スワイショウクラブ沖縄
アーシングクラブ沖縄会長ふとじです。
年齢とともに
落ちてくる体力…
仕事中は気が張っているので
なんとかなっていますが
仕事が終われば、ヘロンヘロン状態(ᗒᗩᗕ)
はやくおうちに帰って
眠りたいのですが
ちょっとは体力つけたいっすね〜
今日もやってきました～
西原キラキラビーチ
仕事が終われば、なんでヘロヘロに
なるのか？
いろいろ考察をしてみた。
ふとじの仕事は立ち仕事が多いので
仕事が終わる頃には
ふくらはぎパンパンになります。
ふくらはぎは第二の心臓。
パンパンになっていると、血液をうまく
戻せなくなり、ヘロンヘロン状態から
抜け出せなくなってしまいます。
そこで、生み出した秘技
足裏刺激スワイショウ
ダイソーに売っている足ツボプレートを
芝生に砂浜に置いて
乗っかって、足裏刺激しながら
アーシングしながら
スワイショウをします。
足裏とふくらはぎの筋肉って
つながっているので
足裏とふくらはぎがほぐれて
全身の血行がよくなります。
急速に体力が回復するので
ぜひお試しくださいまし。
イラヨイマーヌ桃の花
GW最終日。
ポイステラーの活動は少なめと
思いきや、ポイタバ大台の20本でした～（泣）
そんなことをよそに
桃の花が満開ですね～
ツボミもキレイですが、パカッと咲く花も
かわいらしいです。
不思議なことに、おなじみ
サンニンの香りはせず
甘い香りが漂って
ミツバチも集まってきてますね～
あ、桃って、岡山名産のじゃなくて
沖縄名産の月桃のことでした～
イラヨイマーヌ桃の花
イラヨイマーヌ花が咲く♪
久しぶりの部活
スワイショウクラブ沖縄
アーシングクラブ会長ふとじです。
GWですが久しぶりの部活。
東浜サンサンビーチに
繰り出しました。
まずは芝生に寝っ転がり
アーシング昼寝
芝生に寝転ぶだけ〜
からの
砂浜アーシングしながらの
スワイショウ+ありがとう1000回
からの海辺ウォーキング5キロ。
久しぶりに健康的な休日を
過ごせました😁
ふとじオススメ健康法
ノビレチンを摂って
認知症になりたくない…
動脈硬化を防ぎたい…
コロナに感染したくない…
ガンにもなりたくない…
でも、強烈に酸っぱい…酸っぱすぎ！
重曹を摂って、身体をアルカリ性にしたい
疲労回復したい…
腎臓をキレイにしたい…
でも、まずい…不味すぎ！
そんなときは
一緒に摂るといいです。
重曹を口にほうりこんで
シークワーサージュースを流し込むと
あら不思議…
酸っぱくない 不味くない！
口の中では、ほどよい炭酸で
ジュワジュワ感が楽しめます。
ぜひお試しをば。