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色々と検証中… 今日は耳栓を鼻に入れて 片鼻呼吸をしながらジョグしてみた 鼻から異物が出ていて 最初はちと恥ずかしかったけど しばらくすると、なんとも思わなくなりました〜笑 なかなか効果ありそうな気配…
起きなんだぁ… 1999年を思い出しました〜笑 ということで、いつもの様に 新都心ジョグ アリアケカズラもせせら笑ってるかなぁ… 7月累計17.4キロ ちばります！
今日は新都心界隈でジョグ 昨日はちと涼しかったけど 今日は暑かったです(泣) この界隈 、サガリバナの木が 多いけど、チラホラ咲きはじめましたね 負けじとブーゲンビリアの花も 華麗に咲きはじめました〜…
7月になりました〜 去年より、いくぶん涼しく感じますが そうあって欲しいっすね〜 まずはキラキラビーチにて アーシング海水浴30分 これがたまらなく気持ちええ感じ❢ 日差しはスゴイけど 風が強いので、…
小走り倶楽部 4月は月間45キロ小走しったので 5月は70キロは突破したいにゃー 5月4日の部活はキラキラビーチ GWやから海水浴でいっぱいで やんした。 みんなは楽しげでしたが どうも、なんとなく倦…
うりずんやからって雨ばかりの毎日で ちょっと鬱陶しく感じたが 本日、降水確率0%デイ 小走り部活しました〜 まずは徳ちゃんで腹ごしらえ 今日は三枚肉の大盛をば 腹がおさまって準備運動 スワイショウ10…
ポッドキャストも 無事配信できたので 小走り部活再開 まず、アーシング20分 スワイショウ1000回 世界一軽いスクワット500回 ありがとう1000回 準備運動として完了 土曜日の真嘉比中央公園 い…
なんでも値上げで 悲鳴をあげるなか ワンコインそばを求めて さまよっていると 曙に漂着しました〜 にじや商店さん いざ初入店！ 軟骨ソーキそば完食！ パンチの効いた動物系の汁が うまかったです。
小走りクラブ沖縄 会長ふとじです だいぶうりずんらしく なってきましたね〜 海にちょっと入っても さほど寒くはな〜い… 海中アーシングしながらの スワイショウ1000回 世界一ラクなスクワット500回…
いまどきのおきなわそば 800円とか900円ざら セットにすれば1,000円超えやけど 徳ちゃんそばはワンコイン ゆでたまごをトッピングしても560円 庶民の味方なので 顔ほころびますね～ ごちそうさ…
