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今年も残り2日… なんか自信がなくて こそこそしていた事も ありましたね〜 来年こそ 威風堂々としていたいです！
おはようございます。 雨降りの朝なので おうちでスワイショウスクワット（アーシングなし） 1000回 頭の血流もよくなって やる気が出てきたかもや〜 では、仕事に行ってきますね…
半額ではありませんが 30パーでも 超得した感じ… おいしかった～❣
気温18℃ 沖縄にしてはめっちゃ寒い… そんな極寒のなか また、サボリ癖が出てきたので 極寒トレ実施しました〜 与那原東浜 キラキラビーチにて 芝生アーシングしながらの スワイショウスクワット 100…
ポイ捨て バスターズ 1号ふとじです。 足指の調子も良かったので 今日は 思い切って 尚巴志ハーフコースを バスター してみました。 雲ひとつない 秋空。 シュガーホールから スタートしました。 5キ…
ポイ捨てバスターズ ふとじです。 久しぶりの始動して 活動してみました〜 ポイタバ40本 ポイマスク1枚 ポイコーヒー容器1個 沖縄もだいぶ涼しくなって きたので 車の窓を開ける機会が 多くなってきた…
こんにちは スワイショウ クラブ 沖縄 会長 ふとじです。 なんとなくだるい1日でしたが 思い切って トレーニングに出かけました。 いつもの西原キラキラビーチ さすがに泳いでる人は 一人もいませんでし…
長年のお友達 たっくんはなちゃんに はるばる東村まで シークワーサーを収穫に 連れて行ってくれました〜 やっぱ、北部やんばるの海は 中南部と比べて 全然違うなぁ～ 琉球ダイナミックな風景です。 東村高…
ここんとこ 体調に気いつけては いるものの なんとなくボヤーンとしていて 気だるい毎日である。 これはイケン状態… 基本に立ち返ってみました。 真嘉比中央公園にて スワイショウ1500回 ありがとう1…
台風6号… 只今、絶讚Vターン中ですが 本当に しつこいですよね〜 なんかずっと家にいると 気が滅入ってしまいますよね （泣） そんな時は スワイショウをば やったらいいと思います 。 た…
