カテゴリー: いちゃりば【健康編】

こんばんは。

尚巴志応援団長ふとじです。

昨日の団長日記を

お届けしましょうね～

っていうか

尚巴志ハーフコースの

ペットボトル＆マスク拾いです。

シュガーホールに車を止めて

やって参りました。新里入口。

今回は、沖縄本島で一番急勾配の

新里坂よりスタートですが

すでに暑さでヘロヘロです¯⁠\⁠(⁠◉⁠‿⁠◉⁠)⁠/⁠¯¯⁠

なんとかえっちらおっちら

登ってますね～

常に口は半開き状態ですÓ⁠╭⁠╮⁠Ò

なんとか、ぶっ倒れず

登りきりました～

良かった〜(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡

沖縄では珍しい松の木

リュウキュウマツかなぁ…

リュウキュウマツボックリも

歩道に落ちてました。

沖縄も秋ですね～❣

コースには、至るところに

バナナがありました〜

勝手にとってはダメです。

ランナーは、ボランティアの人から

もらってくださいね〜

沖縄刑務所前です。

この先、お世話になることのなき様

まじめに生きていきましょうね～

見返りのシーサーって

二度と戻らないように

こちらを睨んでますね～

このシーサーの顔をしっかり

焼き付けて、シャバにでるわけです。

自分の影がだいぶ長くなってきました。

夕方の影って、めっちゃ長い…

トンネルを抜けるとパラダイスが…

尚巴志を走る人って

このニライカナイ橋を走りたい人が

大半だと思います。

本当に気持ちええよ〜(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

がんじゅう駅で

ちょっとひと休み。

三ツ矢本舗さんの

揚げたてサーターアンダギーと

冷たいナンジイ水

おいしかった〜╰⁠(⁠＾⁠3⁠＾⁠)⁠╯

ということで

日が暮れてからのゴール

距離20.0キロ

歩数41357歩

ペットボトル47本

マスク11枚

ちょっとはキレイになりました〜

セブンイレブン南城兼久佐敷店さんに

今日は30本回収して頂きました。

17本は割れたり、汚いペットボトルなので

おウチで適正処分しましょうね～

このクシャ音がなぜか快感です（笑）

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こんにちは

尚巴志応援団長ふとじです。

あと、１ヶ月後に迫ってまいりました。

尚巴志ハーフマラソン

尚巴志王生誕650年でもあるらしいです。

コロナの影響で、２年連続延期になったこの大会ですが

やっとこさっとこ開催します。

私こと、ふとじは今回は応援団長（勝手に･･･）

ということで

尚巴志コース　マスク&ペットボトル拾いの旅に出かけました～

第１号はペットボトル

第２号はマスク

おっと、初の布マスク　発見！手作りポイですね～

おっと、初の青マスク　発見！　拾いマスクはほぼ白なので、かなり貴重？

こういう自販機の横にポイ捨てするやつアカンで～

UCCさんもちゃんとゴミ箱設置せなアカンよ～

佐敷の街に広がるサトウキビ畑

今日は風が吹いていなかったので

ザワワしてませんでした。

道端に一輪だけ咲いている月見草

きれいな花ですね～

佐敷のこの道はシュガーロードって言われてます。

ヤシの木がやっぱ、沖縄っぽい感じですね～

今回はマスクが多かった｡｡｡

合計17枚並べてみたが、あまりきれいでないですね～

今回、回収したペットボトルは17本　はじめてセブンイレブンの回収機を利用しました。

ナナコカードをとおして、回収機に投入すれば

ペットボトル５本で１ポイント付きます。

ペットボトル拾ってナナコポイント貯めるぞ～

次回、新里ビラからスタートします。

PART２につづく･･･

熱発して発熱外来にて

PCR検査にて陽性反応。

自宅療養で一週間が経ちました。

もう、解熱剤を飲まなくとも

平熱状態。食欲も出てきたが

連日のこの暑さで

ちょっと動くだけで、息切れ…(泣)

なので、ひとけのいない夜の

真嘉比公園にて

コロナリハビリを開始しました。

まだ、ウォーキングはちょっと

シンドいので、アーシングしながらの

スワイショウ

手をフルだけの運動でも

ハアハア云いながら大変でしたが

なんとか1010回達成。

コロナになって、わかったのですが

やっぱ、肺にダメージがあり

マスクの兼ね合いもあると思いますが

息苦しくなることもあるので

スワイショウをやって、呼吸筋を

ストレッチするのが、目的です。

やってる最中は、ちょっとハードでしたが

終わったら、スッキリしたので

よかったです。

スマホをもって、スワイショウしてるので

ちゃんと歩数もカウントしてるので

よかった〜

しっかりリハビリして

はやく元気にならねば～❣

新規感染者が爆発的に増えてます。

気をつけてくださいまし。

スワイショウクラブ沖縄　会長ふとじです。

実は、6月から歩いて稼ぐアプリ

Sweatcoin（スウェットコイン）を

使いはじめまして･･･

元々、歩くのは大好きなので

梅雨のさなかにテクテクと歩いてみました。

簡単に説明しますと

スマホにインストールする

万歩計アプリのことです。

その結果

今月は26万歩を突破して

目標を達成することができました。

今までのウォーキングには

マラソンの名残りがあって

GPSアプリを使用していましたが

このスウェットコインはGPSは使用しておらず

アプリを立ち上げなくても

歩いた時の、振動をカウントして歩数を

算出してくれるアプリなのです。

万歩計って、最初、ちょっとジジ臭くて

カッチョ悪いと思ってましたが

これが、なんとまあ

時代の最先端をいく

稼げるアプリなのです。

今日はスウェットコインのわかりやすい説明と

裏技・注意点等

ちょっと綴ってみたいと思います。

スウェットコインって何？

スウェット＝汗

コイン＝お金

つまり、汗水たらしてお金を稼ぐことなんですね～

歩くことで、仮想通貨SWC（スウェットコイン）と交換ができる

Move To Earn(歩いて稼ぐ）アプリです。

仮想通貨って、ちょっと怪しくね～？

仮想通貨って言葉を聞いただけで

ちょっと怪しいのではと思う人も･･･

「知人から仮想通貨の話を持ち掛けられたが、詐欺ではないのか」

「仮想通貨を購入したが、詐欺に遭ったかもしれない…」

そう思われる方が大半でしょう･･･

でも、このスウェットコインに関しては

他の仮想通貨と違い

初期費用がかからないのが、最大のメリット！

やっていくうちに

万一リスクを伴ったにせよ

初期費用がかかっていないので

ダメージは少ないですね･･･

スウェットコイン　もうちょい教えて！

1000歩移動するたびに1スウェットコイン配布されます。

処理手数料が5％かかるので、1000歩＝0.95スウェットコイン

1日の獲得上限量（無料プランの場合）＝1日1万歩9.5スウェットコイン

こんな感じの運動アプリです。

詳細に関しては、↓動画をご参照下さいまし。

2022年9月12日に何が起きる？

実はこのスウェットコインは仮想通貨として上場していないので

他の仮想通貨や円に変えたりすることができません。

しかし、この9月12日に審査が行われ、スウェットコインは仮想通貨として

上場する予定なので、それまで貯めてきたコインを

仮想通貨に変換することができます。

かなり、注目度が高いコインなので

もしかしたら、爆上げする可能性もあります。

万一、爆上げしなくとも

提携している企業の商品をコインで購入できますので

安心ですね～

裸足でスウェットコイン【裏ワザ】

ここ最近、肩こりやら腰痛がひどい･･･(泣)

なので、久しぶりに浜辺でアーシングしながら

スワイショウ1000回しました。

実は、ウォーキングの振動をカウントしますが

スマホを手に持ちながら

スワイショウの手振りでもカウントしてくれるみたいです。

からの芝生裸足ウォーキング

ちょっとチクチクするけど

それが、また痛気持ちええ感じ（笑）

昼間の太陽はギラギラですが

海風が程よく、吹いていて

そんなに暑くないです〜

いかがでしたでしょうか？

ぜひぜひ、歩いて稼ぎませんか･･･

まるで、飛脚になった気分ですね～笑）

まとめ

歩くだけで稼げる！ ふとじと一緒にちばりませう・・

ぜひぜひ、下記のURLからアプリをダウンロードしてくださいね～

よろしくお願いします！

https://sweatco.in/i/mover91922335555

久しぶりのお天気の沖縄。

今日はTシャツ1枚で

お出かけできそうな感じ。

2年ぶりぐらいになるのかなぁ…

壺屋にある金壺食堂へ…

「久しぶりですね～‼️」

顔を覚えてくれてたみたいで

超うれしかったです🎵

オーナーの川上さん

お父さんが宮古島で、お母さんが台湾で

お母さんのお店を引き継いだ

台湾料理のお店です。

どことなく、沖縄の名優

普久原明さんに似ていて

ちょっとダンディな感じ。

メニューは5種類しかありませんが

ほとんどのお客さんが

バイキングにします。

1回目はおかゆさんで…

おかわりはちょっと控えめで

ご飯にしましたが、

結局、シルジキーにしました(笑)

金壺さんの料理は、台湾精進料理なので

お肉がどこにもありません。

いや、お肉らしきものがあっても

それは、大豆で作ったお肉ということです。

ベジタリアン(・_・?)

ヴィーガンσ(^_^;)?

野菜を腹いっぱい食べれる幸せ😆🍀

満喫できました～

ご主人が台湾生まれなので

今回のウクライナのこと

とても気にされてました。

はやく解決すれば、いいですね～

今日は那覇市にある

金壺食堂のご紹介をさせて

頂きました～❣️

ごちそうさんでした。

あ、

人気のちまきは残念ながら

売り切れでした。

次回、電話をして

ちまき予約しましょうね～

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